Як вибрати боксерські рукавички: гайдовий огляд

Як вибрати боксерські рукавички гайдовий огляд
Читайте далі
Боксерські рукавички — ключовий елемент екіпірування, без якого не обходиться жодне тренування чи спаринг. Для новачка вибір рукавичок може здатися Read More

Топ-5 бюджетних бинтів для боксу

Топ-5 бюджетних бинтів для боксу
Читайте далі
Боксерські бинти — не менш важливі, ніж рукавички. Вони підтримують суглоби, запобігають травмам і забезпечують комфорт під час ударів. Для Read More

Боксерське взуття: що зручно новачкам

Боксерське взуття що зручно новачкам
Читайте далі
Коли ви тільки починаєте займатись боксом, найперше питання після рукавичок і бинтів — це взуття. Звичайні кросівки не підходять: вони Read More

Порівняння боксерських шоломів: аматорський vs професійний

Порівняння боксерських шоломів аматорський vs професійний
Читайте далі
Навіщо потрібен боксерський шолом? Боксерський шолом — це елемент екіпірування, який забезпечує додатковий захист голови під час спарингів та змагань. Read More

Як доглядати за боксерським спорядженням, щоб воно служило довше

Як доглядати за боксерським спорядженням, щоб воно служило довше
Читайте далі
Правильний догляд за боксерським спорядженням не лише продовжує термін його служби, а й зберігає гігієну, комфорт та ефективність під час Read More

Базова стійка та пересування в боксі: головні принципи для початківців

Базова стійка та пересування в боксі головні принципи для початківців
Читайте далі
Від правильної стійки та вмілого пересування залежить усе в боксі — від сили удару до здатності уникати атак суперника. Це Read More

Прямий удар у боксі: техніка виконання та поширені помилки

Прямий удар у боксі техніка виконання та поширені помилки
Читайте далі
Прямий удар — це базовий елемент боксерської техніки, який лежить в основі багатьох комбінацій і тактичних рішень. Його простота оманлива: Read More

Як правильно боксувати з грушою: покрокова інструкція

Як правильно боксувати з грушою покрокова інструкція
Читайте далі
Боксерська груша — один із найефективніших снарядів для відпрацювання техніки ударів, ритму та витривалості. Робота з нею розвиває координацію, швидкість Read More

Тренування на координацію і рефлекси: основа боксерської реакції

Тренування на координацію і рефлекси основа боксерської реакції
Читайте далі
У боксерському спорті фізична сила — це лише частина успіху. Щоб ефективно ухилятися від ударів, влучно контратакувати та бути завжди Read More

Суперники в рингу, об’єднані долею: кого били Ф’юрі та Джошуа

Энтони снес каждого
Читайте далі
У світі боксу часто можна побачити, як кар’єри двох видатних бійців йдуть паралельними шляхами, не перетинаючись безпосередньо. Саме так склалося Read More