Категорія: Бокс для жінок
Жіночий бокс у 2025: тренди, зростання популярності
За останній рік жіночі поєдинки дедалі частіше стають центральними подіями вечорів. Після серії мегабоїв на головних аренах, зокрема медійних трилогій Read More
Сила характеру на ринзі: як бокс змінює впевненість жінок
Бокс традиційно вважався чоловічою прерогативою, оточеною міфами про брутальність та невідповідність жіночності. Проте, останні десятиліття довели, що жінки у боксі Read More
Як почати займатися боксом з нуля: поради для жінок-новачків
Бокс — це не просто спорт, це мистецтво самоконтролю, фізичної сили та неймовірної ментальної стійкості. Сьогодні жіночий бокс переживає справжній Read More
З нуля до рингу: стартовий гайд для жінок
Почніть з безпечної бази — дозуйте навантаження, зважайте на цикл, правильно підберіть шолом і капу та заходьте у спаринг поетапно. Read More
Психологія першого спарингу: страх, кордони і сила характеру
Перший досвід безпечного контакту у ринзі будується на чесній комунікації, повазі до меж, контрольованому темпі та фіксації власного прогресу. Перший Read More
Жіночий бокс: нові сильні ім’я в Україні у 2025 році
У 2025 році жіночий бокс України став справжнім відкриттям для спортивної спільноти. Молоді атлетки поступово перетворюються на впевнених чемпіонок, які Read More
Чи підходить бокс жінкам? Досвід тренерок і спортсменок
Розвінчання стереотипів, історії українських боксерок, користь і безпека тренувань. Ще не так давно уявлення про бокс як суто чоловічий вид Read More
Як почати займатись боксом жінці: перші кроки без страху
Бокс — це не лише про силу удару, а про силу характеру. І хоча досі існує стереотип, що бокс — Read More
Тренування для жінок: чим відрізняються і чому варто спробувати
Світ спорту стає дедалі доступнішим, а тренування — різноманітнішими. Сьогодні жінки активно займаються фітнесом, боксом, важкою атлетикою, бігом, йогою. Проте Read More
Самозахист для жінок: базові навички з боксу
У сучасному світі питання безпеки стає дедалі актуальнішим, особливо для жінок. Самозахист — це не лише набір технічних прийомів, а Read More