Чи змінюється фігура від боксу правда і міфи

In: Бокс для жінок

Бокс для жінок — це не лише про удари та спаринги. Це — потужний фітнес-інструмент, який здатен змінити тіло, характер і ставлення до себе. Та водночас навколо жіночого боксу існує чимало міфів, особливо щодо впливу на фігуру. У цій статті ми розберемося: як насправді змінюється тіло від занять боксом іЧитайте далі

Кікбоксинг та тайський бокс для дівчат користь, як обрати та з чого почати

In: Бокс для жінок

Стереотип про те, що бойові мистецтва — не для дівчат, давно програв. Секції кікбоксингу та муай‑тай (тайського боксу) стають все більш популярними серед жінок незалежно від віку та фізичної підготовки. Ці види спорту — не просто фітнес, а шлях до сили, впевненості й гармонії. Чому вартує спробувати? 1. Повнотіле тренуванняКікбоксингЧитайте далі