Боксерські рукавички — ключовий елемент екіпірування, без якого не обходиться жодне тренування чи спаринг. Для новачка вибір рукавичок може здатися складним через велику кількість моделей, вагових категорій та матеріалів. У цьому гайді ми розберемо, як правильно підібрати рукавички під ваш рівень, цілі тренувань і особисті потреби.
1. Типи боксерських рукавичок
Тренувальні (Training gloves)
Універсальні рукавички для роботи на мішку, лапах або легких спарингів. Найчастіше використовуються новачками.
Спарингові (Sparring gloves)
Мають посилений захист, м’якший наповнювач і більшу вагу (від 14 oz), щоби зменшити ризик травм.
Для роботи по мішку (Bag gloves)
Спеціально розроблені для ударів по груші. Мають щільніший наповнювач, аби краще захистити кисть.
Бойові (Professional fight gloves)
Використовуються у змаганнях, легші за вагою (8–10 oz), але з меншим захистом. Не рекомендовані для тренувань.
2. Як обрати вагу рукавичок
Вага боксерських рукавичок вимірюється в унціях (oz). Нижче — орієнтовна таблиця:
| Вага спортсмена | Рекомендована вага рукавичок |
|---|---|
| до 55 кг | 8–10 oz |
| 55–70 кг | 12 oz |
| 70–85 кг | 14 oz |
| понад 85 кг | 16 oz |
Чим більша вага рукавичок — тим сильніший захист для вас і партнера.
3. Матеріал: шкіра чи штучний аналог?
- Натуральна шкіра (в основному — коров’яча): довговічна, еластична, краще “дихає”, але й дорожча.
- Штучна шкіра (PU або синтетика): бюджетний варіант, підходить для новачків або тренувань 1–2 рази на тиждень.
4. Система фіксації: шнурівка чи липучка?
- Липучка (Velcro): зручна у використанні, дозволяє самостійно надягати рукавички.
- Шнурівка: забезпечує щільніше прилягання, але потребує сторонньої допомоги. Зазвичай використовується у профі-боксі.
5. На що ще звернути увагу
- Вентиляція: наявність перфорації або сітчастих вставок — плюс для комфорту.
- Манжети: мають добре фіксувати зап’ястя.
- Внутрішня підкладка: має бути м’якою і не натирати.
6. Популярні бренди
- Everlast: американський класик, широкий вибір.
- Top Ten: німецька якість для аматорів та профі.
- Venum, RDX, Green Hill: хороше співвідношення ціна/якість.
- Twins, Fairtex: для тайського боксу, але підходять і для класичного.
Висновок
Правильно підібрані рукавички — запорука безпеки, комфорту й ефективності тренувань. Орієнтуйтесь на свою вагу, частоту тренувань і стиль занять. Для початку найкращим вибором стануть універсальні тренувальні рукавички на липучці вагою 12–14 oz.
Порада: завжди приміряйте рукавички перед покупкою або замовляйте в перевірених магазинах з можливістю повернення. Не забувайте також про бандажі — вони подовжують життя рукавичок і захищають кисті.