Тренування для жінок: чим відрізняються і чому варто спробувати
Світ спорту стає дедалі доступнішим, а тренування — різноманітнішими. Сьогодні жінки активно займаються фітнесом, боксом, важкою атлетикою, бігом, йогою. Проте Read More
Самозахист для жінок: базові навички з боксу
У сучасному світі питання безпеки стає дедалі актуальнішим, особливо для жінок. Самозахист — це не лише набір технічних прийомів, а Read More
Чи змінюється фігура від боксу: правда і міфи
Бокс для жінок — це не лише про удари та спаринги. Це — потужний фітнес-інструмент, який здатен змінити тіло, характер Read More
Кікбоксинг та тайський бокс для дівчат: користь, як обрати та з чого почати
Стереотип про те, що бойові мистецтва — не для дівчат, давно програв. Секції кікбоксингу та муай‑тай (тайського боксу) стають все Read More
Жінки в професійному боксі: як це виглядає у США, Європі та Японії
Ще кілька десятиліть тому жіночий професійний бокс залишався на маргінесі спортивного світу. Проте сьогодні жінки в рингу — не виняток, Read More
11 легендарних боксерів, які змінили хід історії спорту
У світі боксу є імена, що стали символами цілого покоління. Їхні поєдинки збирали мільйони глядачів, їхні промови надихали, а техніка Read More
Українські чемпіони світу: шлях від клубу до титулу
Україна подарувала світу цілу плеяду боксерів, які пройшли шлях від скромних спортивних залів до вершин світового боксу. Вони не лише Read More
Як проходить Олімпійський бокс і чим він відрізняється від професійного
Бокс — один із найстаріших видів спорту в історії Олімпійських ігор. Але попри зовнішню схожість із професійним боксом, олімпійські поєдинки Read More
Найвідоміші бої десятиліття: від Майка Тайсона до Олександра Усика
Світ професійного боксу — це не лише титули й пояси, а й історичні моменти, які назавжди залишаються в серцях уболівальників. Read More
Перший день у боксерському залі: як підготуватись морально
Вперше йдеш на бокс? Навіть найсміливіші можуть відчути легке тремтіння перед першим тренуванням. Це абсолютно нормально. Незалежно від віку, статі Read More