Vergil Ortiz Jr vs Erickson Lubin: стилі, ризики, андеркард
Поєдинок Vergil Ortiz Jr vs Erickson Lubin у першій середній вазі (154 фунти) — один із ключових американських івентів листопада. Read More
Як почати займатися боксом з нуля: поради для жінок-новачків
Бокс — це не просто спорт, це мистецтво самоконтролю, фізичної сили та неймовірної ментальної стійкості. Сьогодні жіночий бокс переживає справжній Read More
Листопад у боксі: ключові дати та головні івенти
Листопад 2025 року насичений боксом: три великі івенти на трьох континентах, топ-промоутери, чемпіонські пояси та одні з найгучніших реваншів сезону. Read More
Жовтень у боксі: 10 головних моментів місяця
Жовтень став одним із найнасиченіших місяців року у світовому боксі. Від яскравих нокаутів у Вегасі до драматичних рішень суддів у Read More
Бандажі й намотка: еластичні vs мексиканські + гіпс/тейп для змагань
Для щоденних тренувань вистачає еластичних бандажів, а на офіційний старт готуйте марлю й тейп за регламентом. Еластичні бандажі (у тому Read More
Dirty Boxing: нова хвиля бойового спорту
30 жовтня в Нашвіллі (США) пройде DBX-4 — четвертий турнір серії Dirty Boxing, що поєднує елементи класичного боксу, MMA та Read More
Ударна механіка джеба: від стопи до плеча (з помилками й дрилями)
Джеб виграє секунди та раунди, коли його механіка зібрана в ланцюг «стопа—коліно—таз—плече—кисть», а точність відповідає тому, що реально рахує суддя. Read More
Фандора — Терман: головні підсумки вечора
Вечір боксу на арені MGM Grand Garden Arena у Лас-Вегасі завершився перемогою Себастьяна Фандори над Кітом Терманом у головному поєдинку Read More
Субота 25.10: як дивитися два мейн-івенти в різних часових поясах
Субота, 25 жовтня, стане справжнім викликом для фанатів бойових видів спорту. Одразу два великі івенти — у Лас-Вегасі (США) та Read More
З нуля до рингу: стартовий гайд для жінок
Почніть з безпечної бази — дозуйте навантаження, зважайте на цикл, правильно підберіть шолом і капу та заходьте у спаринг поетапно. Read More