Категорія: Для новачків
Ментальна складова: як мотивація формує характер боксера
Перші місяці в залі — це не лише відпрацювання джеба та стійки. Це знайомство зі звичкою з’являтися вчасно, витримувати темп Read More
FAQ новачка: відповідаємо на найчастіші запитання про тренування
Починати варто з чіткої карти дій і реалістичних очікувань. Цей матеріал укладено на основі типових питань нових учнів, коментарів тренерів Read More
Перший спаринг: як підготуватись ментально і фізично
Поради для новачків, як не боятись, що очікувати, роль партнера й тренера. Перший вихід на спаринг — це завжди хвилювання. Read More
Як почати займатись боксом після 25 років: повний гайд для новачків
Бокс — це не лише спорт для юнаків. Чимало дорослих після 25 років відкривають для себе цю дисципліну як джерело Read More
Перший день у боксерському залі: як підготуватись морально
Вперше йдеш на бокс? Навіть найсміливіші можуть відчути легке тремтіння перед першим тренуванням. Це абсолютно нормально. Незалежно від віку, статі Read More
Що вдягнути на тренування з боксу: поради для новачків
Перший похід у боксерський зал — це не лише крок до фізичної форми, а й новий виклик. І одним із Read More
Топ-5 помилок, яких припускаються новачки на старті боксерських тренувань
Початок занять боксом — це завжди етап великих надій і очікувань. Проте перші кроки в новому спорті можуть супроводжуватися типовими Read More
Як швидше навчитися техніці боксу: прості вправи для новачків
Опанування техніки боксу — це основа будь-якого прогресу в цьому виді спорту. І хоча дехто вважає, що це питання місяців Read More
Чому не варто боятись спарингів
Спаринг — слово, яке в новачків у боксі часто викликає тривогу. Уявляється щось агресивне, болюче й неконтрольоване. Насправді ж спаринг Read More